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식물성 식사가 건강에 미치는 영향 머리부터 발끝까지: 식물성 식사의 긍정적인 영향 식물 위주의 식단을 선택하는 것은 머리부터 발끝까지 몸 전체에 긍정적인 영향을 미칩니다. 연구에 따르면, 식물성 식품이 풍부한 식단은 심장 건강을 개선하고, 당뇨병, 암, 심장 질환과 같은 만성 질환의 위험을 낮추며, 더 건강한 체중으로 이어질 수 있습니다. 게다가, 식물을 기반으로 한 식사는 향상된 정신 건강, 더 맑은 피부, 그리고 더 강한 뼈를 형성하는데 도움을 줍니다. 식물성 식사의 주요 이점 중 하나는 심장 건강에 미치는 영향입니다. 과일, 채소, 통곡물, 콩류가 풍부한 식단은 고혈압과 콜레스테롤 수치와 같은 심장병의 위험 요인을 줄이는 것으로 나타났다. 이것은 심장 건강을 향상시키고 염증을 줄이는 것을 돕는 식물성 식품에서 발견되는 높은 수준의 .. 건강관련 2023. 2. 12.
슈퍼푸드를 먹어야하는 이유 영양분이 가득한 음식으로 건강 충전하기 슈퍼푸드는 최적의 건강에 필수적인 필수 비타민, 미네랄, 그리고 영양소를 제공하며 건강한 식단의 핵심적인 부분입니다. 가장 영양가가 높은 슈퍼푸드는 케일과 시금치와 같은 잎이 많은 채소, 블루베리와 아사이와 같은 베리류, 그리고 퀴노아와 현미와 같은 통곡물 등이 있습니다.. 이러한 음식들은 필수 영양소가 풍부할 뿐만 아니라, 세포 손상을 방지하고 만성 질환(심장병, 암, 당뇨병 등)의 위험을 줄이는 데 도움을 주는 산화방지기능도 많이 포함하고 있습니다. 슈퍼푸드의 장점 중 하나는 다양하고 다양한 요리에 접목될 수 있어 일상적으로 식단에 쉽게 포함시킬 수 있다는 점입니다. 예를 들어, 여러분은 아침 스무디에 한 움큼의 베리를 첨가하거나, 샐러드에 시금치를 조금 집어넣.. 건강관련 2023. 2. 12.
작전, 작전에 휘말린 개인투자자 백수의 전업투자기 영화는 취업 면접장에서 시작됩니다. 어딘지도 모르고 입사지원서를 냈던 현수는 황토정력팬티를 판매하는 마케팅팀에 지원했습니다. 회사에는 바로 취업이 되었지만, 지원한 마케팅팀이 아닌 영업직으로 쇼핑백 가득 팬티를 받은 현수에게 친구의 전화가 옵니다. 친구를 찾아간 곳에서 현수는 대학시절 선배를 만나게 되고, 그 선배는 IT 회사를 상장 예정인데 상장 전에 액면가로 주식을 주겠다며 친구와 현수에게 들어올 것인지 물어봅니다. 말은 아니라고 했지만, 괜히 집에 들어와 엄마에게 돈을 달라고 투정을 부려봅니다. 집에서 받을 돈 한 푼 없는 현수는 괜히 집에 짜증을 내고 나오고, 무언가에 홀린 듯이 신용카드를 여러장 만들어 대출을 받아 투자를 하게 됩니다. 그러나 곧 닷컴열풍은 버블이라는 게 밝혀지.. 영화리뷰 2023. 1. 30.
인타임, 시간 곧 돈이자 목숨인 세상 상상력이 돋보이는 소재 영화 속 세상에서 시간은 곧 화폐입니다. 이 세상에서 사람들은 시간을 벌고 시간을 씁니다. 유전자 조작으로 인해 25세에 노화는 멈추지만 모든 사람들은 25세 이후 1년만의 시간을 지급받게 되고, 그 이후로 시간을 벌지 못하면 죽게 됩니다. 부자들은 영생을 살지만, 가난한 사람들은 매일 시간에 쪼들리며 하루를 벌어 하루를 살아갑니다. 주인공은 공장에서 일하는 윌 살라스(저스틴 팀버레이크)입니다. 공장에서 일하는 닉은 매일 할당량을 채워야만 급여를 시간으로 지급받습니다. 물가가 계속 오르듯, 시간이 화폐인 세상에서도 물가는 계속 오릅니다. 어제는 3분이었던 커피가 오늘은 4분입니다. 퇴근해 들른 술집에서 한 사람이 모두에게 술을 사고 있습니다. 그러나 이곳 빈민가에서 이 곳에서 시간.. 영화리뷰 2023. 1. 29.
리멤버, 기억에 관한 영화 최고령 알바생 프레디와 절친 20대 청년 제이슨 한 패밀리 레스토랑 20대 알바생 인규(남주혁)이 필주(이성민)를 깨웁니다. 패밀리레스토랑에서 인규의 이름은 제이슨, 필주의 이름은 프레디입니다. 프레디는 80이 다 되어가는 나이이지만, 생일 축하때는 산타복을 입고 탬버린을 치며 분위기를 띄우는 고도로 숙련된 최고령 알바생입니다. 할아버지와 손자뻘인 두 사람은, 많은 나이차이가 나지만 스스럼없이 지내는 가장 친한 동료입니다. 제이슨이 진상으로부터 갑질을 당해 4만원을 자신의 돈으로 메꾸게 되자, 프레디는 80대의 지혜로 진상손님을 지갑도둑인냥 몰아가 4만원을 얻어내 제이슨에게 주기도 합니다. 이렇게 평범한 알바의 날들을 보내고 있던 프레디에게 전화가 한통 걸려옵니다. 프레디의 아내가 사망했다는 것입니다. .. 영화리뷰 2023. 1. 29.

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